Nazilli'de sağlık için farkındalık oluşturdular
Nazilli İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından Belediye Meydanında Dünya Artrit Günü ve 1-31 Ekim Meme Kanseri Farkındalık Ayı için stant açıldı.
Dünya Artrit Günü ve 1-31 Ekim Meme Kanseri Farkındalık Ayı olması nedeniyle Nazilli İlçe Sağlık Müdürlüğü görevlilerince Nazilli Belediye Meydanı’nda vatandaşı bilgilendirmek stant çalışması gerçekleştirildi. Stant da Nazilli İlçe Sağlık Müdürü Dr. Şule Akbaş ve müdürlük görevlileri vatandaşları Bel Sağlığı, Ankilozan Spondilit ve Meme Kanseri ile ilgili bilgiler verildi. Ayrıca kadınlar kanser taramaları için 40-69 yaş aralığında olanlar meme kanseri, 30-65 yaş aralığı Rahim Ağzı Kanseri için, 50-70 yaş aralığı Bağırsak Kanseri tarama için Aile Hekimlerine ve Nazilli KETEM'e davet edildi. Bilgilendirici broşürler dağıtıldı
.
VATANDAŞLAR BİLGİLENDİRİLDİ
Standa gelen vatandaşları bilgilendiren Nazilli İlçe Sağlık Müdürü Dr. Şule Akbaş, "Bel ağrısı, oldukça sık görülen, yaşam kalitesi üzerindeki olumsuz etkilerinin yanı sıra doğrudan (tanı ve tedavi giderleri) ve dolaylı (iş gücü kaybı) ekonomik kayıplar nedeni ile topluma maliyeti yüksek önemli bir sağlık sorunudur. Dünyada yapılan araştırmalar insanların yüzde 80’inin hayatları boyunca en az bir kez bel ağrısı yaşadıklarını ortaya koymuştur. En sık görülen ağrı tipi mekanik bel ağrısıdır. Ankilozan Spondilit (AS), özellikle omurgayı etkileyen, ağrılı, kronik, ilerleyici, sebebi bilinmeyen romatizmal bir hastalıktır. AS’ nin 8-45 yaş arası başlayabileceği bilinsede genellikle 15-30 yaş arası daha sık ortaya çıkmaktadır. AS hastalığının ortaya çıkmasında en önemli faktör genetik yatkınlıktır.” dedi.
BEL AĞRILARINDAN KORUNMA YOLLARI
Mekanik nedenlere bağlı bel ağrılarından korunmak için yapılacakları sıralayan Müdür Akbaş, “Her gün düzenli olarak bel ve karın kaslarını güçlendirici egzersizler yapın. Gerekli durumlarda ağır nesneleri; beli dik pozisyonda tutup, dizleri bükerek çömelip, ağırlığı kollara ve bacaklara vererek kaldırınız. Ayakta uzun süre durmaktan kaçınınız. Çay ve kahve tüketimini azaltınız. Stresle başa çıkma yöntemleri geliştiriniz. İşiniz gereği oturuyorsanız, yarım saatte bir ayağa kalkıp vücudunuzu esnetiniz. Yürüyüş ve yüzme bel ağrısını önlemede uygun sporlardır. Farklı sporlarla uğraşanların spora başlamadan önce ısınma ve sonrasında da esneme (stretching) egzersizlerini yapmaları sakatlıkların önlenmesinde önemlidir. Kilo vermek bel ağrısı riskini azaltır” ifadelerini kullandı.
